
北京少兒籃球培訓課程
一對一特訓 | 適合于有技術進步的學員,**測試評估,有針對性的進行攻守基本技術系統化訓練,并結合學員目的需求,制定個性化訓練計劃,使學員學以致用,學有所成。 |
小精英班 | 小精英班是東方啟明星同年齡段較為高端的班種。經過選材篩選,挑出本體感覺,運動能力優秀的小學員進行系統,規范,嚴格的訓練,并加以不拘一格的晉升制度,經過4-6年的雕琢,使小學員具備特點完整自主的攻守技戰術能力,同時具備堅韌,克己,禮儀等優秀的品格品質。 |
大精英班 | 大精英班是東方啟明星較高級別的班種,學員組成來自北京各個高級中學及大學**為優秀的籃球手。經過精細的攻守配合體系及個人攻守體系,修復完善建立個人特點技戰術,使其更加出類拔萃。再加上優秀學員集聚一起,高端的對抗競爭環境,又會使學員不斷在潛移默化中進步。 |
職業特訓 | 在我國大學,職業聯寒休賽期間,對于有修復穩定個人技戰術狀態意向的球員,經過測試評估,找出技術問題,進行針對性強化訓練,并配合心理素質訓練,讓本已優秀的職業球員更加穩定自信,更能適應場上任何變化。 |
青少年學習籃球的好處是什么?
1、打籃球的男孩勤奮而執著
籃球很難,沒有足夠的訓練就不能正確投籃。所以,會打籃球的人,必須有嚴格的場下訓練,還要有勤奮和毅力。
2、健康促進成長
調查顯示,我國85%以上的中小學生處于亞健康狀態,包括多種疾病、骨骼發育緩慢、缺乏體能、精神抑郁、恢復緩慢、過度肥胖、瘦弱?;@球運動作為一項綜合性的球類運動,能充分鍛煉學生的各個部位,全面有效地提高他們的綜合身體素質,促進骨骼發育,長期鍛煉能提高效果。
在籃球培訓班如何打好籃球?
1、經常碰籃球。大家去籃球訓練班學習是因為對籃球感興趣,所以必須先練習基本功,同時也要注意多摸籃球。只要摸的次數多就有手感。手感這東西很重要。
2、耐心。在籃球訓練班學習時,應該有耐心,而不是性急。你應該先熟悉投籃和運球的方法,然后當你熟練掌握后,試著變換手去練習拍球。下一步,你可以在籃球場上練習跑步、摔跤和來回跑。在練習開始的時候,你可能會遇到著跑著球就不見了的情況,這也是很正常的。如果你多練習,你會變得更好。
3、有一個好的態度。當你覺得練習差不多的時候,你可以試著打半場。需要注意一點,二次進攻。如果你知道如何抓住二次進攻的機會,你將有更多的機會得到球和進球。這樣,你就可以自己投球了。投擲之后,你應該繼續向前跑去進攻。也許你會有優勢拿到球。因此,我們應該有一個好的心態。很多地方都有機會,我們應該抓住機遇。